Estudos e artigos
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HAAS, G. M.; MOMO, A. C.; DIAS, T. M.; AYODELE, T. A.; SCHWARZBOLD, M. L. (2019). "Sociodemographic, psychiatric, and personality correlates of non-prescribed use of amphetamine medications for academic performance among medical students". Brazilian Journal of Psychiatry, 41(4). https://doi.org/10.1590/1516-4446-2018-0328
No livro: p. 103 ("Estudos no Brasil, Inglaterra e nos Estados Unidos com universitários")
Este é o exemplo brasileiro, feito com 698 estudantes de medicina de Santa Catarina, 11,2% já haviam usado metilfenidato ou lisdexanfetamina sem prescrição, sobretudo "para estudar por mais tempo".
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JONES, F.; NEWTON, P. M. (2024). "Prevalence of the use of prescription stimulants as 'study drugs' by UK university students: A brief report". Brain and Behavior, 14(2), e3419. https://doi.org/10.1002/brb3.3419
No livro: p. 103 ("Estudos no Brasil, Inglaterra e nos Estados Unidos com universitários")
Exemplo do Reino Unido: 6,9% dos universitários britânicos das amostras agregadas relataram uso na vida de estimulantes que precisa de prescrição médica como "drogas de estudo", com estimativas maiores (7% a 16,6%) quando a pergunta é feita anonimamente.
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PLUMBER, N.; MAJEED, M.; ZIFF, S.; THOMAS, S. E.; BOLLA, S. R.; GORANTLA, V. R. (2021). "Stimulant Usage by Medical Students for Cognitive Enhancement: A Systematic Review". Cureus, 13(5), e15163. https://doi.org/10.7759/cureus.15163
No livro: p. 103 ("sobretudo, com alunos de medicina em diversos países")
Revisão sistemática que inclui Brasil e Estados Unidos: o uso de estimulantes sem prescrição entre estudantes de medicina varia de 5,2% a 47,4% conforme o país, com finalidade predominante de desempenho acadêmico, foco e vigília.
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GERLICH, M. (2025). "AI Tools in Society: Impacts on Cognitive Offloading and the Future of Critical Thinking". Societies, 15(1), 6. https://doi.org/10.3390/soc15010006. Correção formal: "Correction: Gerlich, M. ...". Societies, 15(9), 252, set. 2025. https://doi.org/10.3390/soc15090252
No livro: p. 105 ("Uma pesquisa de 2025 publicada na revista Societies")
O estudo é de Michael Gerlich (SBS Swiss Business School) com 666 participantes: quanto maior o uso de ferramentas de IA, maior o offloading cognitivo (isto é, delegar tarefas mentais a sistemas externos) e menor o desempenho em testes de pensamento crítico.
Livros
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HAN, Byung-Chul (2010). Müdigkeitsgesellschaft. Berlim: Matthes & Seitz. Edição brasileira: Sociedade do Cansaço, trad. Enio Paulo Giachini. Petrópolis: Vozes, 2015.
No livro: p. 102 ("Byung-Chul Han, filósofo coreano radicado na Alemanha, em Sociedade do cansaço")
Tese da "sociedade do desempenho" e da autoexploração que cito nas páginas 102 e 104: o sujeito contemporâneo sofre não por um "não pode" externo, mas por um "pode tudo" internalizado, tornando-se patrão e capataz de si mesmo.
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DOSTOIÉVSKI, Fiódor (1866). Crime e Castigo. Edição brasileira: trad. Paulo Bezerra. São Paulo: Editora 34, 2001.
No livro: p. 106 ("É assim que o romance Crime e Castigo constrói o personagem Raskólnikov")
O estudante que mata a agiota convencido de estar acima das leis comuns e colapsa em febre, delírio e culpa é o protótipo literário do "iogue tóxico" do capítulo: a mente divorciada do coração e do corpo. A tradução direta do russo de Paulo Bezerra é a edição brasileira de referência.
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JUNG, C. G. (1973). Letters, vol. 1: 1906-1950. Org. Gerhard Adler e Aniela Jaffé. Princeton: Princeton University Press (Bollingen Series XCV:1). Carta a Fanny Bowditch, 22 de outubro de 1916, p. 33.
No livro: p. 108 ("“Quem olha para fora, sonha. Quem para dentro, desperta”")
A frase vem de carta de 1916. No original: "Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes".
Reportagens, relatórios e dados
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FORTUNE (29/12/2016). "Dentsu President Resigns Over Employee Suicide Linked to Overwork". https://fortune.com/2016/12/29/dentsu-president-resigns-suicide-overwork/
No livro: p. 101 ("O nome dela era Matsuri Takahashi. Era funcionária da Dentsu")
Matéria sobre a renúncia do presidente da Dentsu, Tadashi Ishii, após o reconhecimento oficial da morte de Matsuri Takahashi (24 anos, no natal de 2015) como decorrente de excesso de trabalho.
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SOUTH CHINA MORNING POST (2017). "Japan embarks on work-hour reform after suicide of woman who did 105 hours' overtime in a month". https://www.scmp.com/news/asia/east-asia/article/2057914/japan-embarks-work-hour-reform-after-suicide-woman-who-did-105
No livro: p. 101 ("Em dezembro, foram 105.")
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THE JAPAN TIMES (22/09/2017). "Dentsu chief admits ad giant guilty of ignoring illegal levels of overtime". https://www.japantimes.co.jp/news/2017/09/22/national/crime-legal/dentsu-chief-admits-ad-giant-guilty-ignoring-illegal-levels-overtime/
No livro: p. 101 ("A empresa foi multada.")
Matéria sobre o processo criminal por violação da lei trabalhista japonesa que resultou na condenação e multa da Dentsu (500 mil ienes, em outubro de 2017).
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UNSEEN JAPAN (2019). "Takahashi Matsuri: Karōshi and The Woman That Dentsu Worked to Death". https://unseen-japan.com/japan-suicide-karoshi-overwork-dentsu/
No livro: p. 101 ("“São quatro da manhã. Meu corpo está tremendo. Vou morrer.”")
Perfil detalhado do caso que traduz as mensagens desesperadas publicadas por ela no Twitter, entre as quais a citada no capítulo ("It's 4 a.m. My body's trembling. I'm going to die. I'm so tired").
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FORBES (18/03/2021). "Goldman Sachs' First-Year Analysts Face 100-Hour Weeks And 'Abusive' Behavior, Stress Survey Says". https://www.forbes.com/sites/palashghosh/2021/03/18/goldman-sachs-first-year-analysts-face-100-hour-weeks-abusive-behavior-stress-survey-says/ (ver também CNN Business, 18/03/2021, https://www.cnn.com/2021/03/18/investing/goldman-sachs-analyst-workplace)
No livro: p. 101 ("trabalha em média 98 horas por semana, dorme cinco horas por noite")
O analista júnior que menciono ecoa a pesquisa interna divulgada por analistas de primeiro ano do Goldman Sachs em fevereiro de 2021: média de 98 horas semanais, 5 horas de sono e saúde mental autoavaliada caindo de 8,8 para 2,8.
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CNBC (15/04/2019). "Alibaba founder Jack Ma says working overtime is a 'huge blessing'". https://www.cnbc.com/2019/04/15/alibabas-jack-ma-working-overtime-is-a-huge-blessing.html (protesto dos programadores: repositório 996.ICU, https://github.com/996icu/996.ICU)
No livro: p. 102 ("vive no regime “9-9-6”")
Matéria sobre o regime 996 na China, jornada que vai das 9h às 21h, seis dias por semana, e o movimento 996.ICU contra ela.
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RONACHER, Armin (18/01/2026). "Agent Psychosis: Are We Going Insane?". lucumr.pocoo.org. https://lucumr.pocoo.org/2026/1/18/agent-psychosis/
No livro: p. 105 ("Programadores experientes como Armin Ronacher já falam sobre sentir sintomas de psicose" e "fomos atingidos pelo vício em escrever código com agentes de ia")
Armin é o criador do framework Flask. No original: "Many of us got hit by the agent coding addiction. It feels good, we barely sleep, we build amazing things".
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HSU, M.; KARAMAN, O. T.; HAWES, J.; KELLERMAN, G. R. (05/03/2026). "When Using AI Leads to 'Brain Fry'". Harvard Business Review. https://hbr.org/2026/03/when-using-ai-leads-to-brain-fry
No livro: p. 105 ("Há relatos de fadiga aguda apelidada de brain fry (fritura cerebral)")
Pesquisa da BCG (Boston Consulting Group) com a UC Riverside (1.488 trabalhadores dos EUA) que batizou o "AI brain fry": fadiga mental, nuvem mental e decisões mais lentas pelo uso intensivo de ferramentas de IA.
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YEGGE, Steve (fev. 2026). "The AI Vampire". Medium. https://steve-yegge.medium.com/the-ai-vampire-eda6e4f07163
No livro: p. 105 ("de “efeitos vampíricos”")
Texto que descreve o efeito "vampírico" do trabalho com agentes de IA: produtividade multiplicada com carga cognitiva comprimida em pura tomada de decisão, drenando quem não impõe limites.
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KIRKOVSKA, Anita (14/04/2026). "AI psychosis is real, and you probably have it". Vellum. https://www.vellum.ai/blog/ai-psychosis-is-real
No livro: p. 105 ("A desenvolvedora Anita Kirkovska foi além e batizou esse estado de competence addiction")
Post em que ela fala de "competence addiction" ("I started calling this 'competence addiction'...") e na sequência: "You feel smart. You feel fast.”
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MORRIS, Kief (04/03/2026). "Humans and Agents in Software Engineering Loops". martinfowler.com. https://martinfowler.com/articles/exploring-gen-ai/humans-and-agents.html
No livro: p. 105 ("conjugados com uma revisão humana cuidadosa (o chamado middle loop)")
Matéria sobre o "middle loop" com relação ao trabalho com agentes de IA (a atenção humana deslocada para um circuito acima do circuito de execução).
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BUSINESS INSIDER (29/07/2025). "Bluesky's CEO warns you shouldn't 'fully outsource your thinking' to AI" (Ana Altchek). Reprodução acessível: https://www.yahoo.com/news/articles/blueskys-ceo-warns-shouldnt-fully-093101386.html
No livro: p. 106 ("A ceo da rede social Bluesky, Jay Graber, chamou a atenção para isso")
Entrevista em que Jay Graber alerta contra terceirizar completamente o raciocínio para a IA e sugere que estudantes escrevam ensaios à mão para construir "the muscle for critical thinking".