Estudos e artigos
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GALANTE, J.; GALANTE, I.; BEKKERS, M.-J.; GALLACHER, J. (2014). "Effect of Kindness-Based Meditation on Health and Well-Being: A Systematic Review and Meta-Analysis". Journal of Consulting and Clinical Psychology, 82(6), 1101-1114. https://doi.org/10.1037/a0037249
No livro: p. 80 ("Vários estudos em psicologia clínica mostram que práticas de compaixão e gentileza")
Estudos de referência sobre meditações de bondade e compaixão (metta, karuna), com efeitos positivos sobre bem-estar e afetos. Complementa a revisão de ZENG, X. et al. (2015), "The effect of loving-kindness meditation on positive emotions: a meta-analytic review", Frontiers in Psychology, 6:1693, https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.01693.
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EMMONS, R. A.; McCULLOUGH, M. E. (2003). "Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life". Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.2.377
No livro: p. 80 ("pesquisas de psicologia social feitas em diversos países")
Experimento clássico dos "diários de gratidão" (listar motivos de gratidão melhora bem-estar em comparação com listar aborrecimentos).
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JAZAIERI, H.; JINPA, G. T.; McGONIGAL, K. et al. (2013). "Enhancing Compassion: A Randomized Controlled Trial of a Compassion Cultivation Training Program". Journal of Happiness Studies, 14, 1113-1126. https://doi.org/10.1007/s10902-012-9373-z
No livro: p. 82 ("A Universidade Stanford, por exemplo, oferece o “Compassion Cultivation Training”")
Ensaio clínico randomizado do CCT, programa de nove semanas do CCARE em Stanford (https://ccare.stanford.edu/), com 100 adultos: redução do medo de sentir compaixão e aumento da autocompaixão, citados no capítulo.
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JENKINSON, C. E. et al. (2013). "Is volunteering a public health intervention? A systematic review and meta-analysis of the health and survival of volunteers". BMC Public Health, 13, 773. https://doi.org/10.1186/1471-2458-13-773
No livro: p. 83 ("Pesquisas longitudinais feitas nos Estados Unidos e na Europa sobre voluntariado")
Revisão com meta-análise de estudos observacionais associando voluntariado regular a menos depressão, maior bem-estar e menor mortalidade.
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LINARDON, J.; CUIJPERS, P.; CARLBRING, P.; MESSER, M.; FULLER-TYSZKIEWICZ, M. (2019). "The efficacy of app-supported smartphone interventions for mental health problems: a meta-analysis of randomized controlled trials". World Psychiatry, 18(3), 325-336. https://doi.org/10.1002/wps.20673
No livro: p. 84 ("podem contribuir no tratamento de sintomas de ansiedade e depressão")
Meta-análise de 66 ensaios randomizados: apps de saúde mental (incluindo meditação guiada) têm efeitos pequenos a moderados sobre sintomas de depressão e ansiedade, como complemento e não substituto de tratamento.
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MOORE, J.; GRABB, D.; AGNEW, W.; KLYMAN, K.; CHANCELLOR, S.; ONG, D. C.; HABER, N. (2025). "Expressing stigma and inappropriate responses prevents LLMs from safely replacing mental health providers". Proceedings of the 2025 ACM Conference on Fairness, Accountability, and Transparency (FAccT '25). https://doi.org/10.1145/3715275.3732039
No livro: p. 84 ("a Associação de Psiquiatria dos Estados Unidos, o nhs britânico e pesquisadores em Stanford")
Stanford com CMU, Universidade Minnesota e Universidade Texas Austin: chatbots de IA usados como "terapeutas" estigmatizam certos transtornos e respondem mal a crises, chegando a validar ideação suicida e pensamento delirante. Divulgação: Stanford HAI, "Exploring the Dangers of AI in Mental Health Care" (jun. 2025), https://hai.stanford.edu/news/exploring-the-dangers-of-ai-in-mental-health-care.
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LAESTADIUS, L.; BISHOP, A.; GONZALEZ, M.; ILLENČÍK, D.; CAMPOS-CASTILLO, C. (2024). "Too human and not human enough: A grounded theory analysis of mental health harms from emotional dependence on the social chatbot Replika". New Media & Society, 26(10), 5923-5941 (online desde 2022). https://doi.org/10.1177/14614448221142007
No livro: p. 85 ("Alguns desses usuários relatam vínculos emocionais intensos")
Análise de 582 relatos de usuários do Replika no Reddit (2017-2021): documenta dependência afetiva do aplicativo e danos à saúde mental parecidos com os de relações humanas disfuncionais.
Livros
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SOPHRONY (Sakharov), arquimandrita (1991). Saint Silouan the Athonite. Trad. Rosemary Edmonds. Crestwood, NY: St Vladimir's Seminary Press. https://svspress.com/saint-silouan-the-athonite-new-edition/
No livro: p. 83 ("São Silouan lutando com a voz interior que o chamava ao desespero")
Registra as lutas interiores do santo, incluindo o episódio relembrado no capítulo.
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LIN QINGXUAN (林清玄, 1953-2019). "感谢困难" ("Agradecendo às dificuldades"). Ensaio, em coletâneas do autor (ex.: Lin Qingxuan jingdian sanwenji). Texto integral bilíngue chinês-inglês: https://chinesereadingpractice.com/2020/05/19/chinese-essay-thanking-lifes-challenges/
No livro: p. 85 ("O escritor taiwanês Lin Qingxuan tem um ensaio chamado “Agradecendo às dificuldades”")
O ensaio consta de antologias como 从容的底气 e 林清玄经典散文集.
Fontes primárias e textos clássicos
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Morangos silvestres (Smultronstället). Filme de Ingmar Bergman. Suécia: Svensk Filmindustri, 1957. Ficha oficial: https://www.ingmarbergman.se/en/production/wild-strawberries
No livro: p. 81 ("O cineasta Ingmar Bergman fala disso no filme Morangos silvestres")
Victor Sjöström interpreta o professor Isak Borg. No capítulo cito o sonho do julgamento ("você é culpado de culpa") e a lembrança final dos pais à beira do lago.
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Frase atribuída a são Francisco de Assis (tradição franciscana, sem fonte primária identificada).
No livro: p. 81 ("da frase geralmente atribuída a são Francisco de Assis")
A sentença sobre a escuridão e a vela circula amplamente atribuída a Francisco de Assis. No livro sinalizo a incerteza, porque a frase não consta dos seus registros autenticados.
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ATTAR, Farid al-Din (séc. XII-XIII). Tadhkirat al-Awliyāʾ (Memorial dos santos). Trad. inglesa parcial: A. J. Arberry, Muslim Saints and Mystics, Routledge & Kegan Paul, 1966. Edição do texto persa: https://archive.org/details/tadhkiratulawliy01atta
No livro: p. 83 ("Rabia correndo com o balde e a tocha")
Principal fonte hagiográfica sobre Rabia de Basra (c. 717-801). A tocha e o balde (incendiar o paraíso, apagar o inferno) pertencem à tradição sobre Rabia e circulam em versões variadas. Link do estudo de referência sobre a formação dessa lenda: Rkia E. Cornell, Rabi'a From Narrative to Myth (Oneworld Academic, 2019), https://readingreligion.org/9781786075215/rabia-from-narrative-to-myth/.
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TERESA DE ÁVILA (1565). Livro da vida. Tradução brasileira: trad. e notas de Marcelo Musa Cavallari. São Paulo: Penguin-Companhia, 2010. https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=85003
No livro: p. 83 ("Teresa falando de “Sua Majestade” com familiaridade")
O tratamento de Deus como "Su Majestad", em tom de intimidade, consta da sua autobiografia. A edição brasileira traz introdução de J. M. Cohen e prefácio de Frei Betto.
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JOÃO CLÍMACO, são (séc. VII). A Escada (Scala Paradisi; no livro, "A escada da ascensão divina"). Trad. inglesa de referência: The Ladder of Divine Ascent, trad. Colm Luibheid e Norman Russell, Paulist Press, 1982. Edições brasileiras: Escada do Céu (Ecclesiae, https://ecclesiae.com.br/escada-do-ceu) e A Santa Escada (Cultor de Livros).
No livro: p. 89 ("São João Clímaco, outro monge histórico, escreveu seu livro A escada da ascensão divina")
A resposta aos leigos citada nas pp. 89-90 ("Faça o bem o máximo que puder; não fale mal dos outros...") está no Degrau 1 da obra em que Clímaco responde a pessoas casadas e com obrigações sociais.
Reportagens, relatórios e dados
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PLUM VILLAGE. "Thich Nhat Hanh: biography" (biografia oficial). https://plumvillage.org/about/thich-nhat-hanh/biography
No livro: p. 82 ("reconstruir vilas bombardeadas, como Thích Nhất Hạnh e seus estudantes fizeram")
Atividades feitas pela School of Youth for Social Service, cofundada por Thích Nhất Hạnh no Vietnã em 1964, com cerca de 10 mil voluntários reconstruindo vilas, abrindo escolas e postos de saúde durante a guerra.
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VATICANO. "Mother Teresa of Calcutta (1910-1997)", biografia oficial da beatificação. https://www.vatican.va/news_services/liturgy/saints/ns_lit_doc_20031019_madre-teresa_en.html
No livro: p. 82 ("Nem viver em Calcutá cuidando dos pobres, como Madre Teresa")
Referência à fundação das Missionárias da Caridade em Calcutá (1950) para o cuidado dos mais pobres, pela qual recebeu o Nobel da Paz de 1979.
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AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION (2025). "Urging the Federal Trade Commission to take action on unregulated AI" (mar. 2025), https://www.apaservices.org/advocacy/news/federal-trade-commission-unregulated-ai; e "APA Health Advisory on the Use of Generative AI Chatbots and Wellness Apps for Mental Health" (nov. 2025), https://www.apa.org/topics/artificial-intelligence-machine-learning/health-advisory-ai-chatbots-wellness-apps-mental-health.pdf
No livro: p. 84 ("a Associação de Psiquiatria dos Estados Unidos, o nhs britânico e pesquisadores em Stanford")
American Psychological Association (Associação Americana de Psicologia): parceria com a FTC em fevereiro de 2025 contra chatbots que se apresentam como terapeutas e advisory de novembro de 2025 contra o uso de IA generativa para psicoterapia, diagnóstico ou crise.
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THE INDEPENDENT (set. 2025). "NHS urges young people not to use 'harmful' AI chatbots as therapist". Reprodução acessível: https://www.inkl.com/news/nhs-urges-young-people-not-to-use-harmful-ai-chatbots-as-therapist
No livro: p. 84 ("o nhs britânico")
Claire Murdoch, diretora nacional de saúde mental do NHS England, alertou sobre "relatos alarmantes de chatbots de IA dando conselhos potencialmente nocivos e perigosos" a quem busca tratamento, sobretudo adolescentes e jovens adultos.
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THE VERGE (12/08/2024). "Q&A with Replika founder and CEO Eugenia Kuyda..." (podcast Decoder, com Nilay Patel). https://www.theverge.com/24216748/replika-ceo-eugenia-kuyda-ai-companion-chatbots-dating-friendship-decoder-podcast-interview
No livro: p. 85 ("“companheiros” de ia como os da empresa Replika" e "acumulam dezenas de milhões de usuários")
Em agosto de 2024 a CEO do Replika informou mais de 30 milhões de usuários e acima de 40 milhões em 2025, segundo registros posteriores.