Estudos e artigos
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VECCHIATO, M.; ERMOLAO, A.; NEUNHAEUSERER, D. et al. (2025). "Mortality in male bodybuilding athletes". European Heart Journal, vol. 46, n. 30, pp. 3006-3016. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehaf285
No livro: p. 44 ("diretrizes apontando o risco significativamente maior de morte súbita")
Estudo com 20.286 fisiculturistas homens (2005-2020): morte súbita cardíaca respondeu por 38% dos 121 óbitos, com risco mais de 5 vezes maior entre profissionais, e as autópsias apontaram também abuso de substâncias anabólicas.
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WINDFELD-MATHIASEN, J.; HEERFORDT, I. M. et al. (2024). "Mortality Among Users of Anabolic Steroids". JAMA, vol. 331, n. 14, pp. 1229-1230. https://doi.org/10.1001/jama.2024.3180
No livro: p. 45 ("Um estudo conduzido ao longo de onze anos na Dinamarca")
O estudo acompanhou por 11 anos em média 1.189 homens usuários de anabolizantes na Dinamarca, comparados a cerca de 60 mil controles: mortalidade quase 3 vezes maior (HR 2,8), por doença cardiovascular e por mortes não naturais. Texto integral aberto em https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10941020/
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BRATMAN, S. (1997). "Health Food Junkie". Yoga Journal, ed. 136 (outubro de 1997), pp. 42-46. Reprodução autorizada pelo autor: https://www.beyondveg.com/bratman-s/hfj/hf-junkie-1a.shtml
No livro: p. 46 ("A ortorexia foi descrita pela primeira vez pelo médico Steven Bratman")
Ensaio em que Bratman cunhou o termo "orthorexia nervosa" para a obsessão por comer corretamente, a partir da observação de pacientes de sua clínica.
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BASCH, C. H.; NARAYANAN, S.; TANG, H.; FERA, J.; BASCH, C. E. (2023). "Descriptive analysis of TikTok videos posted under the hashtag #Ozempic". Journal of Medicine, Surgery, and Public Health, vol. 1, 100013. https://doi.org/10.1016/j.glmedi.2023.100013
No livro: p. 48 ("vídeos e relatos sobre remédios e “canetas” que suprimem o apetite")
Este levantamento documenta que só os 100 primeiros vídeos da hashtag #Ozempic no TikTok somavam cerca de 70 milhões de visualizações, a maioria postada por não especialistas e sem menção a efeitos colaterais.
Livros
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BRATMAN, S.; KNIGHT, D. (2000). Health Food Junkies: Orthorexia Nervosa: Overcoming the Obsession with Healthful Eating. Broadway Books.
No livro: p. 46 ("percebeu em muitos pacientes “saudáveis” uma relação doentia com a alimentação")
Ensaio de 1997 com casos clínicos e critérios para distinguir alimentação saudável de vigilância compulsiva sobre a comida.
Reportagens, relatórios e dados
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JORNAL DE BRASÍLIA (novembro de 2024). "Fisiculturista de 28 anos morre durante treino na academia". https://jornaldebrasilia.com.br/entretenimento/katia-flavia/fisiculturista-de-28-anos-morre-durante-treino-na-academia/ Cobertura internacional: INFOBAE (28/11/2024), https://www.infobae.com/deportes/2024/11/28/conmocion-por-la-muerte-de-un-famoso-fisicoculturista-a-los-28-anos-sufrio-un-ataque-cardiaco-en-el-gimnasio/ e DIARIO DE AVISOS (novembro de 2024), https://diariodeavisos.elespanol.com/2024/11/luto-en-el-mundo-del-culturismo-por-la-muerte-de-jose-mateus-correia-en-pleno-entrenamiento/
No livro: p. 43 ("O nome dele era José Mateus Correia Silva")
Reportagens sobre a morte do fisiculturista em Águas Claras (DF) em novembro de 2024, que abre o capítulo.
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SPARTATHLON. Site oficial da prova (Atenas a Esparta, 246 km, disputada desde 1983). https://www.spartathlon.gr/
No livro: p. 45 ("Correr cem, duzentos, 246 quilômetros em uma única prova")
246 km é a distância do Spartathlon, ultramaratona histórica entre Atenas e Esparta, na Grécia, praticada atualmente.
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MCNAMARA, B. (27/01/2020). "Lee From America's Fall From Wellness: What Happens When Wellness Goes Too Far". Teen Vogue. https://www.teenvogue.com/story/lee-from-america-wellness-goes-too-far E SILMAN, A. (10/03/2020). "Lee's American Dream". The Cut. https://www.thecut.com/2020/03/wellness-influencer-lee-from-americas-story.html
No livro: p. 46 ("reconhecer em entrevistas para as revistas Teen Vogue e The Cut")
Entrevistas citadas em que Lee Tilghman (Lee From America) conta como a rotina de bem-estar postada no Instagram encobria um transtorno alimentar (ortorexia) e uma dependência de validação online.
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THE BULIMIA PROJECT (2023). "Scrolling Into Bias: Social Media's Effect on AI Art". https://bulimia.com/examine/scrolling-into-bias/
No livro: p. 47 ("pedindo a sistemas de ia que criassem “o corpo perfeito segundo as redes sociais”")
O experimento pediu aos geradores de imagem de IA, Dall-E 2, Stable Diffusion e Midjourney imagens do corpo feminino e masculino "perfeito segundo as redes sociais": os resultados exibem os corpos irreais. Como descrito no capítulo: cinturas diminutas, ombros enormes, definição extrema.
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NOVO NORDISK (05/12/2017). "Novo Nordisk Receives FDA Approval of OZEMPIC (semaglutide) Injection For the Treatment of Adults with Type 2 Diabetes". https://press.novonordisk-us.com/2017-12-5-Novo-Nordisk-Receives-FDA-Approval-of-OZEMPIC-R-semaglutide-Injection-For-the-Treatment-of-Adults-with-Type-2-Diabetes
No livro: p. 48 ("como os agonistas glp-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)")
Origem clínica citada pelo capítulo: a semaglutida (Ozempic) foi aprovada pela FDA em dezembro de 2017 como tratamento para diabetes tipo 2, antes de virar fenômeno de emagrecimento nas redes.
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EURONEWS (04/06/2025). "France forces TikTok to ban #SkinnyTok, but harmful content still persists". https://www.euronews.com/my-europe/2025/06/04/france-forces-tiktok-to-ban-skinnytok-but-harmful-content-still-persists E NBC NEW YORK (05/06/2025). "What is SkinnyTok? Why did TikTok ban it from search?". https://www.nbcnewyork.com/news/national-international/what-is-skinnytok-why-did-tiktok-ban-it-from-search/6291009/
No livro: p. 48 ("o TikTok bloqueou buscas por “SkinnyTok”")
Cobertura do bloqueio global das buscas por "SkinnyTok" em junho de 2025, após pressão do governo francês e da Comissão Europeia. Inclui a mensagem "You are more than your weight", exibida com links para recursos sobre transtornos alimentares.